Psychotherapie

Die kognitive Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich basiertes Verfahren und ist ein erfolgreiches, innovatives und flexibles Verfahren, mit einer hohen Bereitschaft sich weiterzuentwickeln. In der modernen Verhaltenstherapie wird sich aus Methoden der "dritten Welle" der Verhaltenstherapie bedient, wie z.B. Schematherapie, achtsamkeitsbasierte Therapie (Mindfullness), Hypnotherapie, Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) und EMDR. Dadurch ist es möglich einen individuell maßgeschneiderten Behandlungsplan zu erstellen. In der Therapie sind die Bedürfnisse und die Individualität jeder Patientin/jedes Patienten essentiell.

Zu Beginn einer Therapie ist es wichtig sich kennenzulernen und Vertrauen zueinander aufzubauen. In den ersten vier sogenannten probatorischen Sitzungen entwickeln wir in einem ersten Schritt gemeinsam ein Störungsmodell sowie Therapieziele unter der Beachtung des Wertesystems und individueller Ziele. Darauf aufbauen erstellen wir gemeinsam ein Therapiekonzept, in dem unter Beachtung der entwickelten Ziele wissenschaftlich basierte Interventionen angewendet werden. Im Laufe der Therapie werden die Ziele stetig überprüft und ggf. Interventionen angepasst um einen Behandlungserfolg zu erzielen. Langfristig sollen Sie dann zur Expertin/zum Experten Ihrer Beschwerden werden um eine Selbsthilfe ohne Psychotherapie möglich zu machen. Wenn Sie gute Erfahrungen mit einem bestimmten Verfahren (z.B. Achtsamkeit) in der Vergangenheit gemacht haben, sprechen Sie mich gerne darauf an.